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空調(diào)應(yīng)調(diào)至26℃左右，保證室內(nèi)外溫差不會(huì)太大，既可節(jié)能，又能避免感冒。使用空調(diào)時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般開(kāi)3小時(shí)就要關(guān)閉一段時(shí)間，并敞開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)。長(zhǎng)期在空調(diào)房間里工作和生活者，應(yīng)注意增加戶外活動(dòng)，接觸陽(yáng)光，呼吸新鮮空氣。鋪涼席時(shí)應(yīng)不開(kāi)空調(diào)，避免罹患“空調(diào)病”及導(dǎo)致肩周炎、關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)。空調(diào)口不應(yīng)直吹人體，特別是不能吹向嬰幼兒、老年人和體弱者，避免引發(fā)不適或感冒。

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